• Na de geboorte van mijn jongste zusje heeft mijn moeder diabetes type 1 gekregen. Vandaar dat ik hierover een blog heb gemaakt, gemaakt met specifiek Suriname in het achterhoofd.

    Op reis zijn mensen meer vatbaar voor ziektes en infecties. Ander eten, andere hygienische omstandigheden, ander klimaat zijn hiervan de oorzaak. Met suikerziekte heb je ook nog een grotere kans om ontregeld te raken. De suikerspiegel kan in de war raken (te hoog of te laag) en wel door de volgende oorzaken:

    • ander eten en drinken, voedsel met andere voedingswaarde (in Suriname wordt veel geroerbakt en veel meer olie gebruikt tijdens het bereiden van eten dan in Nederland),
    • ander klimaat (hogere temperatuur en hogere luchtvochtigheid),
    • ander dagritme, een siesta op het heetst van de dag,
    • andere activiteiten, misschien meer rust (lekker lezen in de hangmat) of juist minder rust (een tocht naar het binnenland van Suriname),
    • tijdsverschil, de bekende jet-lag,
    • infecties,
    • reisziekte. 
  • Vaccinaties

    U kunt alle vaccinaties voor een reis gewoon toegediend krijgen. De jaarlijkse griepspuit kunt u regelen via uw huisarts of specialist.

  • Reizigersdiarree

    Een veel voorkomend ongemakt op reis is de diaree. Vetter en ander eten kan de oorzaak zijn. 10% van alle reizigers krijgen tijdelijk last van diarree. Diarree kan de suikerspiegel behoorlijk in de war sturen, wat voor een flinke ontregeling zorgt. Let daarom goed op wat je eet en drinkt. Krijgt je toch diarree, dan kan je ORS gebruiken. Controleer wel regelmatig je bloedsuiker want in ORS zit namelijk veel suiker.

  • Antibiotica

    Heb je type 1 diabetes en gebruik je dus insuline, neem dan voor alle zekerhied antibiotica mee. Dit om complicaties van diarree te voorkomen. Start hiermee, na de eerste (waterige) diarree.

  • Infecties

    Met suikerziekte loopt u meer kans op infecties. Een goede voet- en wondhygiëne is altijd erg belangrijk. Loop daarom niet op blote voeten, draag gemakkelijke schoenen, draag waterschoenen in de rivier of kreek en controleer uw voeten dagelijks op wondjes. Heb je al lang suikerziekte en je zenuwen zijn al aangetast? Dan heb je een extra verhoogde kans op infecties. U kunt dan eventueel een antibioticumkuur meenemen ter behandeling bij beginnende ontstekingen. Bespreek dit met je huisarts of specialist.

  • Controleer de suikerspiegel

    Controleer, zeker als u insuline gebruikt, wat vaker de suikerspiegel. Vertel een reisgenoot, de tourgids over uw situatie en zorg dat u beschikt over middelen zoals suiker en glucagon. Boekt u een tour, geef bij uw boeking door dat u diabeetpatient bent. Koorts ontregelt vaak ook de suikerspiegel in het bloed. Bezoek daarom bij ziekte een arts.

  • Insulinevervoer

    Insuline mag niet bevriezen, dus altijd meenemen in je handbagage. Insuline is wel een vloeistof die valt onder de strenge vloeistofcontrole van de handbagage. Neem altijd een briefje mee van de huisarts of apotheek. Bij hoge temperaturen verliest insuline zijn werking. Bewaar insuline daarom in een koelkast of koeltas. Gaat u meer dagen de jungle van Suriname in, vraag dan of het resort waar u wilt logeren de beschikking heeft over een koelkast. Leg insuline nooit direct in de zon. Gebruik de insuline niet als hij verkleurd is of troebel ziet. 

  • Insulineschema

    In Suriname moet je je insulineschema aangepassen. Hoe je dit het beste kan doen kan je informeren bij je huisarts, je diabetesverpleegkundige, je specialist of bij Meditel reisvaccinaties.

  • Warmte

    In de tropische warmte van Suriname wordt insuline sneller opgenomen. De warmte heeft normaal gesproken geen invloed op de uitkomsten van je glucosemeter.

  • Advies op maat

    Neem even de tijd om mijn blog over inentingen en vaccinaties te lezen. Wil jij je laten inenten of vaccineren, doe dit dan minimaal 6 weken voor vertrek. Maak op tijd een afspraak met Meditel vaccinaties.

  • Enkele tips speciaal voor mensen met suikerziekte (diabetes).